花粉シーズンに習慣にしたいこと

  • 帰宅時：玄関で上着を軽く払う、玄関マットで靴底をこする
  • 窓の換気：短時間で済ませ、開ける窓は1箇所に
  • 窓枠・玄関：週1〜2回の水拭きで花粉を流して落とす
  • 洗濯物：花粉の飛散が多い日は室内干しや乾燥機を活用

豆知識：花粉が飛びやすい時間帯

  • 昼前後：気温が上がり、花粉が飛びやすい
  • 雨の翌日の晴れ：雨で落ちた花粉が乾いて再び舞い上がることがある
    窓掃除や玄関掃除は、朝や夕方の飛散が少ない時間帯に行うと、掃除中に花粉を吸い込みにくいです。

まとめ：花粉シーズンの掃除のポイント

  1. 窓枠・溝は水拭きで花粉を流して落とす（上から下へ）
  2. 玄関マットはこまめに叩く・洗う。靴底をマットで拭く習慣を
  3. 掃除中は窓を開けない。換気は掃除が終わってから
  4. 帰宅時に玄関で花粉を落とすと、室内の花粉量が減る

花粉の時期も、ちょっとした手入れで過ごしやすくなります。無理のない範囲で続けてみてください。